[하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘] 북챌린지 1일차

안녕하세요 대기업 안전팀 김과장입니다.

2025년에는 회사 점심시간에 무엇을 하면 좋을까 고민을 하면서

밀리의 서재를 찾아 보았습니다.

 

그리고

하루 한장, 작지만 큰 변화의 힘 (small big change 365) 책을 발견했습니다.

 

책의 머리말에는 이렇게 적혀있습니다.

 

"작은 노력으로 큰 변화를 이끌어 내는 책입니다.

점심시간에, 잠들기 전에 언제 어디서나 하루 한 장씩 읽을 수 있도록 구성했습니다."

 

"우리 삶을 변화 시키는 힘은 거대한 이벤트가 아닌, 작지만 꾸준한 실천에서 비롯됩니다."

 

제가 찾던 책이랑 딱 부합을 하더라고요.

삶을 변화시키는 것이 엄청나게 큰 이벤트가 아닌, 꾸준하게 하는 작은 실천이라는 말이

참 마음에 와닿습니다.

 

회사에서의 일도 생각을 해보면

엄청나게 큰 프로젝트에 담당자가 되어서 진행하고 있다고 생각해 봅시다.

 

처음에는 되게 막막하기만 하죠.

완벽하게 정보를 찾아서 진행하고 싶은 욕심도 있어서, 쉽사리 진도가 안나갑니다.

 

그런데 일단 스타트를 하게 되면, 하나씩 하나씩 일이 풀려나가면 결국은 일이 해결됩니다.

 

일단 Kick-off Meeting을 진행하고 하나씩 일을 처리하다 보면, 변화가 생기고 프로젝트도

정상적으로 마무리 되는 것처럼

 

우리들의 인생도 그러하지 않나 싶습니다.

 

시작하기 전에 지레 겁먹지 맙시다.

세상 흘러가는 이치.

포기하지않고 계속 진행한다면 어떤 일이든 해결됩니다.

 

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1일차 나를 칭찬하는 습관

 

첫째, 나를 칭찬하자

둘째, 내가 잘하는 일을 발견하자

셋째, 나의 장점을 찾자

 

내 삶에 만족하고 사는 사람이 몇명이나 될까요?

 

어렸을때는 순수하고 걱정없이 하루하루 뭐하고 놀까?

내 삶에 만족하고 살아왔는데, 성인이 된 지금

삶의 벽에 부딪혀 자존감은 낮아지고 → 하고싶은 건 없고 → 낮은 성과의

악순환이 반복됩니다.

 

이 악순환을 끊어내고자 의도적으로 칭찬하면서 내가 잘하는 일 곧 나의 장점을 되찾아 보자

이것은 자존감을 높이고 → 하고 싶은 일이 생기고(잘하는 일, 장점) → 높은 성과의

긍정적 순환이 반복됩니다.

 

지금 이 순간 나의 장점을 찾아 봅시다.

저의 장점은 분석하는 것 입니다. 주변에 일어난 일들에 대해

왜 이렇게 되었을까? 이유가 뭘까? 생각해보는 걸 좋아합니다.

 

그덕분에 취직도 잘 되어떤거 같아요.

 

이 글을 보시는 여러분은 어떤 장점을 갖고 계신가요?

 

스몰 빅 채인지